描述


脆脆薯條屬半製成品,以加拿大新鮮薯仔製成,香脆可口。


薯仔作為蔬菜類其中一員,與其他蔬菜一樣含豐富營養。除了纖維和澱粉質外,薯仔還含豐富的維他命B6,有助促進色氨酸轉化成血清素,而血清素又被稱爲「快樂荷爾蒙」,有助減壓、控制情緒、幫助入眠,並有助釋放能量及提升活力。吃過薯仔後,能令人心情放鬆,可說是減壓和抗抑鬱的佳品。

此外,薯仔亦含豐富維他命C,一個中型薯仔約提供33.5毫克維他命C,相等於人體每日所需的三分一。維他命C能增強免疫力,幫助傷口的癒合,更是強力抗氧化劑。同時,維他命C也有助吸收非血紅鐵質,即來自蔬菜或穀物類等的鐵質,有助預防貧血。維他命C亦能幫助鈣質吸收,促進膠原蛋白的形成,使骨骼組織強健。

另外,薯仔含豐富的鉀質,具去水腫功效。我們常說的水腫是指人體內藏有過多鈉質,讓水分容易積聚於體内,令體重上升之餘,亦令外觀上看起來較肥胖。每100克薯仔含421毫克鉀質,能將多餘的鈉質排出體外,令體内的電解質得到平衡,即可達到排水效果,同時亦有助降低血壓水平。



氣炸脆薯條

薯條無需解凍,噴油後放入氣炸鍋以190℃加熱9分鐘,反轉再以200℃加熱5分鐘即可。